Verspannte Muskulatur lösen, akute Beschwerden lindern, wohltuende Ruhe schenken. All das kann Massage. Den Körper in andere Hände geben, dabei die Gedanken ziehen lassen – für eine Auszeit im Alltag. Schon Minuten machen hier einen spürbaren Unterschied.
Atem ist Ursprung und Leben – und Basis der PaAtMa®YogaMassage. Sie vereint die Aspekte „Passiv", „Atem" und „Massage" in sich und zitiert dabei auch das „Atma": den Lebenshauch, die Seele, das wahre Selbst der indischen Philosophie. „Mit dem Atem sein" ist zugleich Erlebnis und Ziel der PaAtMa®YogaMassage.
Fließender Wechsel zwischen anregenden Dehnungen unterschiedlicher Intensität und Ruhephasen für Körper und Atem: Die flüssige Abfolge von Asanas im Hatha-Yoga ist Basis der PaAtMa®YogaMassage. Der entscheidende – und entspannende! – Unterschied: Blockaden und Verspannungen werden absolut passiv, nur unter Nutzung des individuellen Körpergewichts und des eigenen Atems sanft gelöst. Für die wohltuende Wirkung von Yoga in völliger Entspannung und Ruhe ...
Die Gravitation des Mondes hat Einfluss auf Vorgänge in der Natur und steuert die Gezeiten. Und tatsächlich gibt es Hinweise auf Verbindungen zwischen dem Zyklus des Erdtrabanten und den Rhythmen unseres Lebens (z. B. Schlafqualität, Menstration). Warum sollte die Kraft des Mondes nicht auch in herausfordernden Lebenssituationen unterstützen? Es ist einen Versuch wert, die PaAtMa®YogaMassage während bestimmter Mondphasen (z. B. bei Voll- oder Neumond) auszuführen, um der Lösung von Konflikten näher zu kommen. Ich bin gespannt!
„Die Angst sitzt im Nacken." „Ich habe so einen Hals!" Redewendungen wie diese kommen nicht von ungefähr: Stress, Emotionen, Stimmungen haben Auswirkungen auf die Körperspannung. Wird einem akuten Thema – z. B. Prüfungen, Sorgen, Beziehungskonflikte – bei einer Massage Raum gegeben, kann auf körperlicher Ebene ein Ausgleich gefunden werden. Gezielte Entspannung, tiefes Durchatmen, gemeinsame Arbeit – für mehr Balance und innere Ruhe.